7 libros con los que es más fácil superar el miedo a la muerte

Este es el miedo más fuerte y profundo de cada persona. ¿Cuál es la verdadera causa de nuestras preocupaciones?? ¿Y es posible aprender a pensar en la muerte sin miedo?? Libros con los que la conversación sobre este tema prohibido será más fácil.

1. « Año de la vida » Stephen Levin

No tenemos que morir, sintiéndonos perdedores, decepcionados, lamentados arrepentimientos, derrotados por la muerte. Puedes « rendir » la muerte pacíficamente y casi sin sentir dolor, permaneciendo abierta y cumplida de gratitud. Cómo aprender esto? Primero decides el experimento.

El poeta, filósofo, profesor de meditación, Stephen Levin (1937–2016), desarrolló un programa increíble: propuso destacar todo un año para gastarlo como el último. Un año para reconsiderar sus prioridades ante la muerte y tratar con problemas no resueltos. Para aprender la aceptación consciente del dolor mental y físico, de la cual nos alejamos con miedo.

Y si el miedo ya está inspirado en este experimento en sí, nos apresuramos a asegurarle: los ejercicios y la meditación que el autor recomienda no conducir a un rechazo de la vida y la depresión. Por el contrario, despiertan un interés animado en lo que está sucediendo y ayudan a percibir más que cada momento de su ser terrenal.

2. « Coraje para ser » Paul Tillich

Sin este filósofo y teólogo, es imposible imaginar la psicoterapia existencial. Antes de convertirse en profesor en la Universidad de Harvard (EE. UU.), Paul Tillich logró visitar el pastor luterano en los cuartos de trabajo de Berlín y el Capellán del Ejército en los campos de la Primera Guerra Mundial. Vio una muerte dolorosa y sin sentido, y después de eso le resultó difícil predicar la esperanza y creer en un buen dios.

Y sin embargo, no cayó en desesperación Abrir en Nueva ventana y no renunció a la fe, pero escribió así: « Llegué a una paradoja sobre la fe sin Dios ». Luego enseñó teología y filosofía en las universidades más grandes, pero fue despedido con la llegada al poder de los nazis. Tillich se mudó a los Estados Unidos, donde escribió sus obras más importantes. « The Courage to Be » (1952) está dirigido a todos los que intentan superar su ansiedad ante el no ser, para hacer frente a la falta de significado.

3. « Todas las creaciones para el día » Irvin Yalom

Irvin Yalom, de 82 años, un escritor sabio y tactante y psicoterapeuta, solo un interlocutor ideal sobre este tema. Los problemas de la vejez y la muerte están de una forma u otra en muchos de sus libros, pero casi todas las historias están conectadas con ellos. Como muestra el autor en varios ejemplos vívidos, la actitud de la muerte puede tener una influencia decisiva en nuestra vida a veces desde una edad temprana.

« Los antiguos enseñaron a no tener miedo a la muerte: cuando llegue, ya no lo seremos », comenta el psicólogo Dmitry Leontyev sobre el libro. – Pero la psicología moderna aclara: la muerte a menudo penetra en nuestras vidas mucho antes de su fin. Y dependiendo de qué tan bien nos damos cuenta de esto y cuán listos para reconocer su realidad e inevitabilidad, o nos envenena durante muchos años o, por el contrario, hace que la vida sea más brillante y profunda, obligándolo a sentirte más responsable de ello « .

4. Tanatoterapia Vladimir Baskakov

La tanatoterapia ayuda a establecer el contacto de una persona con los procesos de muerte y muerte, modela estos procesos: explica el autor del psicoterapeuta Vladimir Baskakov. Es difícil para nosotros contactar a la muerte, es como agarrar una sartén caliente con una mano.

El arte de la tanatoterapia es eludir las defensas psicológicas y el acceso abierto a un estado especial: los probadores lo describen como placer, alegría y felicidad. Surge de la experiencia de las características de su cuerpo que poseen los cuerpos de los muertos: la desaparición completa de las abrazaderas y tensiones musculares, el rechazo del supercontrol (que generalmente ejerce nuestra conciencia), la capacidad de sentir tu cuerpo, como un objeto,.

Tal ayuda le permite contactar de manera segura la idea de su mortalidad y aprender a percibirla como parte de la vida, su conclusión natural.

5. « De la muerte a la vida: cómo superar el miedo a la muerte », compiladora de la editora Anna Danilova

Entre los autores de la colección están el metropolitano Anthony Surozhsky y Elizabeth Glinka (Dr. Lisa), la psicóloga Larisa Pyzhyanova y trabajando en el Hollander Hollander Frederick de Grauf. Están unidos por un conocimiento cercano de la muerte: ayudan o ayudan a las personas que se alejaban de la vida, permaneciendo con ellas hasta los últimos momentos, y encontraron las fuerzas para resumir esta experiencia penetrante.

Si creer en la vida futura y la inmortalidad del alma es un asunto personal para todos. El libro todavía no se trata de eso. Y esa muerte es inevitable. Pero su miedo puede ser superado, ya que puede superar el dolor por la pérdida de seres queridos. No importa cuán paradójico suene, « de la muerte a la vida » se encuentra en varios manuales como « cómo tener éxito ». Con la diferencia tangible que las recomendaciones de los autores implican el trabajo mental, mucho más serios y más profundos que seguir las instrucciones del paso por paso.

6. « En la última línea. Una enfermedad mortal como un viaje de alma « Jin Shinod está enfermo

Cualquier diagnóstico grave nos sumerge en una crisis profunda y atribuye todas las bases de la vida. Nos lleva del canal de las preocupaciones cotidianas y despierta el alma, nos conecta con los recursos espirituales y puede convertirse en una verdadera iniciación.

El psiquiatra y el analista junguiano Jin Shinoda está enfermo no solo como médico: la muerte de su hijo después de una enfermedad grave cambió radicalmente su vida personal. Ella describe este difícil proceso de transformación espiritual y cuenta cómo en el viaje del alma somos respaldados por lazos con otras personas, historias inspiradoras, oraciones y rituales, todo esto nos ayuda a centrarnos en nuestras almas y al menos ganar temporalmente serenidad relativa.

7. « Vida tras vida. Luz en la distancia »Raymond Moody

El primer libro del Dr. Moody « Life After Life » se publicó hace 25 años y tuvo el efecto de una bomba explosiva. Habiendo interesado seriamente en el tema de las experiencias cercanas a la muerte, el joven médico recopiló, registró y analizó cientos de historias de personas que sobrevivieron a la muerte clínica y lograron describir fenómenos tan famosos como la salida de su cuerpo, viendo su propia vida en « rebelde acelerado » y, por supuesto, la notoria « luz al final del túnel » « .

El libro controvertido, contradictorio y ambiguo, Moody, sin embargo, casi por primera vez desde la aparición de grandes religiones del mundo ha sido capaz de cambiar las ideas de la humanidad sobre lo que lo espera al otro lado de la última línea. Moody continúa el estudio de las experiencias cercanas a la muerte de una persona: esta vez estamos hablando de lo que los niños están experimentando en el momento de la muerte clínica, así como sobre el papel especial que juegan estas increíbles impresiones en la vida futura de aquellos que los experimentan.