Как играть в большой теннис: правила, советы и тренировки для начинающих

Теннисный корт представляет собой прямоугольное поле с чётко промаркированными линиями. Стандартный корт имеет размеры 23,77 метра в длину и 10,97 метра в ширину для одиночных игр. Для парных игр ширина увеличивается до 13,41 метров за счёт дополнительных коридоров по как играть в теннис бокам. Бобби Риггс, уже отошедший от большого спорта, и на тот момент ему было 55 лет, заявил, что даже в таком возрасте он может победить любую женщину в мире.

Что стоит включить в тренировочный процесс:

Первая подача осуществляется из правой части корта, вторая – из левой, и так далее, поочередно. Розыгрыш продолжается до тех пор, пока кто-то из игроков не ошибется – например, не попадает по мячу или не сумеет забросить снаряд на половину корта соперника. Interfax-Russia.ru – Большой теннис – один из самых популярных видов спорта, а также престижный вариант досуга. Рассказываем историю этой игры, а также ее основные правила, которые нужно знать новичку.

Нарушения в теннисе

Согнутые колени необходимы для быстрого старта и реакции на короткие мячи. Это помогает сосредоточиться на мяче и задает направление для вашей подачи. Ваша стойка должна быть немного повернута относительно сетки, это упрощает удары и движение в любом направлении. Слегка согнутые колени помогут вам быстро и эффективно реагировать на движения мяча. Стоит отметить, что ракетки, которыми играют профессионалы, могут быть не самым лучшим выбором для новичков из-за их сложности в управлении.

Например, Михаэль Штих, олимпийский чемпион, начал в 6, но до 16 относился к теннису скорее как к развлечению и предпочитал футбол. В 16 лет его впечатлила победа сверстника, который завоевал титул чемпиона Уимблдона. Это мотивировало его сосредоточиться на теннисе, и уже через год Штих стал лучшим юниором Германии. Старайтесь ударить мяч на подъеме или в его высшей точке, чтобы улучшить контроль и направление. При форхенде и бэкхенде важно использовать вращение корпуса для добавления мощности удару. Помните, что хорошая подача требует практики и постоянного совершенствования.

Мужчины носят теннисные поло и шорты, а девушки- красивые спортивные платья, а также поло в сочетании со специальной юбкой. Теннисная одежда выделятся благодаря своей утонченности, стилю и удобству. Недаром Роджер Федерер был признан самым стильным мужчиной в мире в 2018 году среди всех медийных и спортивных звезд. Теннисист, любящий этот прекрасный вид спорта, выглядит хорошо не только на корте, но и в повседневной жизни. Если не говорить о стиле и удобстве, то главной отличительной чертой являются теннисные кроссовки, которые существенно отличаются от бегового варианта.

• Очень многие новички задаются вопросом, как правильно играть в большой теннис?
• Необходимо развивать технику, координацию, физическую выносливость и умение концентрироваться.
• Считается, что прообразы этой игры существовали еще в Древнем Египте, Греции и Риме.
• Чтобы научиться правильно играть в большой теннис, недостаточно просто выходить на корт и отбивать мячи.

Практически в любом крупном городе есть теннисные центры, крытые корты и открытые площадки. Но важно не только место, а и с кем вы играете.Клубы и школы тенниса предлагают аренду кортов, индивидуальные и групповые тренировки. Это отличный вариант для тех, кто хочет регулярно играть и развиваться. Важно выбирать школу, где есть программы для начинающих и опытные тренеры. Большой теннис — это не просто череда ударов, а интеллектуальное противостояние.